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力量型健身器材有哪些力量健身器材大全

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any941

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发表于 2021-4-13 05:50:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

力量型健身器材 1、坐姿侧平举训练器训练部位:中部三角肌. 身体坐在健身房坐姿平推训练器的凳上,挺胸收腹并将胸部靠紧靠垫,双手屈肘握住器械臂并将前臂放于器械臂下,至于身体两侧.动作过程中几种三角肌中束的气力将器械臂举起至腕、肘、肩在统一平面上

来源：http://www.bftfitness.net/jianshenzixun/310.html
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